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日志

心情不好易惹糖尿病 预防糖尿病三种情绪要不得

已有 1034 次阅读2014-12-15 21:12 | 心情不好, 糖尿病, 神经性皮炎, 荨麻疹, 排行榜


   现代心身医学发现,人在坏情绪时,脑会刺激身体大量分泌一些拮抗胰岛素分泌的激素。人的胰岛素不足,血糖就会升高。情况严重时,甚至会加速脂肪的分解,使血液中脂肪酸大量增多,导致酮症酸中毒。情绪的不稳定可以引起荨麻疹,长期的情绪不稳定,干扰了大脑对皮肤的调节功能,引起皮肤阵 发性剧痒,皮肤肥厚呈苔藓样变,而发生神经性皮炎。

  俗话说,笑一笑十年少,其实笑一笑不止十年少,还能笑出个健康身体。众所周知,病从口入,但病由心生,却一直被人们所忽视。心理社会因素之所以能影响身体内脏器官功能,一般认为是通过情绪活动而实现的,积极的情绪对人 体活动常起到良好的促进作用,可以提高体力和脑力劳动的效率,使人保持健康;而消极的情绪如愤 怒、怨恨、焦虑、忧郁、恐惧、痛苦等,如强度过 大或持续过久,可导致神经活动机能失调,由于情绪的变化引起体内化学物质-交感神经素的改变和 大脑功能的改变,而引起某些内脏生理功能和病理形态方面的变化。

  情绪与哪些疾病有关?

  有人研究了植物神经所控制的器官功能与不良情绪 的关系,认为是最能表现情绪的器官之一,当情绪 不畅时,会引起消化功能紊乱,胃部肌肉的强烈收 缩而致胃部疼痛,在易感素质倾向上,发生消化性溃疡。

  情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能也都存在着密切的关系。当情绪激动达 到高潮时便是愤怒,那时,植物神经系统中交感神 经极度兴奋,大量释放肾上腺素,而致心跳突然增 快,血压急速升高,如患有高血压,便容易导致脑 血管破裂,引起脑溢血;如患有冠心病,由于冠状 动脉强烈收缩,引起心肌梗死,而危及生命。

  情绪的不稳定可以引起荨麻疹,长期的情绪不稳定,干扰了大脑对皮肤的调节功能,引起皮肤阵 发性剧痒,皮肤肥厚呈苔藓样变,而发生神经性皮炎。

  糖尿病的发生和情绪有怎样的关系?

  糖尿病受很多因素的影响,糖尿病的心理障碍与年龄、病程等因素密切相关。行动畏缩、依赖心理较强是儿童糖尿病患者常见的心理障碍;情绪低落、力不从心是中年患者常见的心理障碍;而老年患者多表现为急躁易怒,难以接受他人为其安排的治疗及护理,甚至有自杀行为。某三甲医院就有一名78岁的女性糖尿病并发糖尿病足患者跳楼自杀,就是因为糖尿病困扰阿婆20多年,使其出现了情绪低落、轻生自杀的心理障碍,没有得到及时的心理治疗。

  糖尿病人情绪波动会导致患者的血糖升高,对患者的健康和病情的稳定很不利。大家都知道,坏心情让细胞免疫功能下降,使我们的免疫力变弱。具体到糖尿病,还有一点复杂的身体机制:现代心身医学发现,人在坏情绪时,脑会刺激身体大量分泌一些拮抗胰岛素分泌的激素。人的胰岛素不足,血糖就会升高。情况严重时,甚至会加速脂肪的分解,使血液中脂肪酸大量增多,导致酮症酸中毒。

  三种情绪或诱发糖尿病

  1、敌意。现在生活节奏比较快,电子产品发展也越多越快。有的人忙着挣钱特,有的人喜欢与高科技大打交道,人与人之间的交流则是越来越少。所以人们脾气也越来越差,心中的敌意就会越来越深。长时间心中积郁怨气不但伤身,还会招来更多的疾病,其中也会诱发心脏病糖尿病。

  2、愤怒。在现实生活中,一些消极的情绪是回避不了的。当我们遇到烦心的事情的时候,就很容易愤怒。临床中,30%~50%的糖尿病患者存在心理障碍。抑郁、愤怒患者不仅血糖控制差,而且慢性并发症也多。经常愤怒的人,不但容易上火,还会诱发其他的疾病。

  3、抑郁心理。近年来患抑郁证的人不断在增加,产后抑郁,生活所致的抑郁,工作抑郁。正常人罹患抑郁症也会产生很多不健康的心理,那么糖尿病患者罹患抑郁症,则会加重病情。在一开始没有出现忧郁症状的人群当中,治疗糖尿病的患者在随访期间出现忧郁症状几率较高。与此相反,空腹血糖未受损者和未经治疗的糖尿病患者的忧郁症状风险下降。所以,保持健康乐观的心态,不但会远离疾病还会让你的生活更和谐。

  因此,糖尿病人要放宽心境,以乐观、积极的态度对待生活,对待疾病。这对控制血糖非常关键。此外,平时多参加一些社交活动及适量的体育运动,也有助于改善心情,控制病情。

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