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什么运动对治疗糖尿病有利

2015-3-11 13:33| 发布者: admin| 查看: 17508| 评论: 0|来自: 糖护士

摘要:   运动是医治糖尿病的一个根底医治方法。在整个糖尿病的医治过程中,运动都具有重要含义。运动医治糖尿病的含义在于推进血液的循环,而且减轻轻中度的高血压。  运动医治糖尿病合适的表现有:病况操控安稳的2型 ...

  运动是医治糖尿病的一个根底医治方法。在整个糖尿病的医治过程中,运动都具有重要含义。运动医治糖尿病的含义在于推进血液的循环,而且减轻轻中度的高血压。

  运动医治糖尿病合适的表现有:病况操控安稳的2型糖尿病病人,体重超重的2型糖尿病病人是最合适糖尿病运动医治的,安稳期的1型糖尿病,安稳期的妊娠糖尿病。


  不合适运动医治糖尿病的表现有:兼并各种急性感染,伴有心功能不全、心律失常的糖尿病病人,严峻的糖尿病肾病病人,糖尿病足,有严峻的糖尿病眼底病变病人,新近发作的血栓,有显着酮症或酮症酸中毒,血糖操控欠安的病人。


    运动医治糖尿病在运动前要做预备活动,糖尿病病人在运动前应到医院进行一次全面体检,由医师一起评论糖尿病病人当前的病况是否合适进行糖尿病运动医治及 在糖尿病运动医治过程中应留意的疑问,糖尿病病人应怎么和谐饮食医治,运动医治及药物医治,以便使血糖维持在恰当水平。


  运动医治糖尿病包含三有些:糖尿病病人运动前预备热身活动,运动训练,运动后放松活动。


  糖尿病病人在进行运动医治时,要先做5—10分钟的热身活动,如太极拳、步行、保健操等,逐渐添加运动强度,以使心血管习惯,并进步关节,肌肉的活动效应。

  糖尿病病人进行运动训练,要进行低、中等强度的有氧运动,如步行,慢跑,游水,跳绳等。


  糖尿病病人在运动医治后要有5—10分钟的放松活动,如慢走、 自我按摩等,这样可推进血液回流,防止俄然中止运动形成的肢体淤血,回心血量降低,导致昏厥或心律失常。


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关键词:糖尿病运动治疗


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